De l’usage de la pleine conscience : enfin un sujet majeur abordé par L’EPERON
LA PLEINE CONSCIENCE, autrement connue sous le nom de MINDFULNESS : il était grand temps que la presse spécialisée aborde ce sujet ! Bravo au magazine l’Eperon qui a enfin rédigé un papier sur le sujet. C’est une pratique courante et, je dirais, quasiment inhérente à l’approche Eponaquest. Un outil indispensable pour se recentrer et pour les cavaliers, se connecter à leur partenaire. Seul bémol : je parlerais de « préparation émotionnelle » plutôt que de « préparation mentale » puisque l’objectif consiste, justement, à se libérer de toutes les scories mentales…
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