Et si nous avions aussi une « ombre lumineuse »

Plus nous cherchons la lumière, plus notre ombre s’épaissit. C’est cet étrange paradoxe que Debbie Ford nous invite à revisiter, à l’aide d’exercices.

L’auteur montre comment se réconcilier avec ses impulsions les plus sombres, afin de retrouver sa vraie nature et compléter son être.
Ancienne alcoolique et droguée, Debbie a réalisé un jour qu’elle ne pouvait pas continuer ainsi. Après un programme de désintoxication et de nombreuses démarches thérapeutiques, elle a découvert que toutes ces parts d’ombre que nous essayons vainement de cacher recèlent de véritables trésors si l’on ose les reconnaître. C’est ainsi qu’elle a réalisé un profond travail sur elle-même pour réintégrer toutes ses parties d’elle-même.